Vendajes Funcionales
¿Qué es?
Los vendajes funcionales en Mérida son un método de vendaje que proporciona soporte y estabilidad a músculos y articulaciones durante la recuperación de una lesión o la práctica deportiva. A diferencia de los vendajes rígidos, los vendajes funcionales permiten el movimiento controlado, protegiendo la zona lesionada sin inmovilizarla completamente. En Fisioterapia Kiko Rubio aplicamos tanto vendaje rígido como kinesiotaping (vendaje neuromuscular), eligiendo la técnica más adecuada para cada caso y tipo de lesión.
¿Para qué sirve?
Reduce el dolor, mejora la estabilidad articular y facilita la movilidad controlada, ayudando a prevenir recaídas tras lesiones. Es especialmente útil en esguinces de tobillo y rodilla, tendinopatías del tendón de Aquiles y rotuliano, inestabilidad de hombro, fascitis plantar, epicondilitis, recuperación de roturas musculares parciales y protección articular en deportistas durante la competición o el entrenamiento.
¿Cómo es una sesión?
El fisioterapeuta evalúa primero la lesión y el nivel de actividad del paciente para elegir el tipo de vendaje más adecuado. La aplicación dura entre 10 y 20 minutos y puede realizarse como complemento de otras técnicas o de forma independiente. El vendaje funcional puede mantenerse varios días, permitiendo ducharse y hacer vida normal. El kinesiotaping puede aguantar entre 3 y 5 días en condiciones normales.
¿Para quién?
Personas con lesiones musculares o articulares que necesitan protección y soporte durante su actividad física o laboral. También muy indicado para deportistas que quieren continuar entrenando o compitiendo mientras se recuperan de una lesión leve o moderada, y para personas con inestabilidades articulares crónicas.
Preguntas Frecuentes
El vendaje funcional está diseñado para proteger sin inmovilizar. Permite el rango de movimiento seguro y bloquea los movimientos que podrían agravar la lesión.
El vendaje rígido entre 3 y 7 días; el kinesiotaping entre 3 y 5 días. Tu fisioterapeuta te indicará cuándo renovarlo.
Algunas técnicas simples se pueden aprender, pero para lesiones específicas es importante que lo aplique un fisioterapeuta para garantizar la efectividad y evitar problemas circulatorios.